Tiru Gaya Hidup Sehat Selebriti Ini, Agar Tetap Cantik

Gaya hidup sehat selebriti memang sangat menarik untuk selalu diikuti. Salah satu tips rahasia kesehatan yang dapat dibuktikan oleh Selebriti ini dilihat dari performa penampilannya saat sedang berakting di layar kaca.

Bahkan, penampilan dan postur tubuh para selebritis ini juga ideal. Sehingga banyak Selebriti yang memiliki body goals. Berikut ada beberapa gaya hidup yang dilakukan oleh selebritis.

Baca Juga : Rekomendasi Olahraga Bagi Lansia untuk Kesehatan

8 Gaya Hidup Sehat Selebriti

Saat ini Selebriti yang memiliki gaya hidup sehat sangat banyak. Adapun informasi bisa menjadi inspirasi kesehatan untuk kamu tiru sehari-hari adalah sebagai berikut.

1. Jennifer Lopez

Siapa yang tidak mengenal dengan penyanyi terkenal asal Amerika Serikat satu ini. Jennifer Lopez ini lebih cantik dan energik dimanapun ia tampil. Ia mempunyai kulit yang sehat dan bercahaya, karena tidak merokok. Bahkan, wanita 48 tahun ini mengaku tidak minuman beralkohol dan mengkonsumsi caffeine.

2. Julia Roberts

Julia Roberts ini dikenal sebagai lawan main dari Richard Gere dalam Film Pretty Woman. Beliau diketahui menggunakan pakar nutrisi untuk dapat mengontrol makanannya setiap hari.

Bahkan, Gaya hidup sehat selebriti ini sering memperhatikan asupan kalori dan nutrisi yang masuk kedalam tubuhnya. Selain itu, juga mengurangi konsumsi karbohidrat, dan lebih memilih biji-bijian, sayur-sayuran, dan protein.

Saat pagi hari, wanita yang sudah berumur 50 tahun ini senang mengkonsumsi yogurt, granola, dan berry. Bahkan, beliau juga sering melakukan olahraga agar tubuhnya fit.

3. Nicole Kidman

Aktris Hollywood Nicole Kidman, saat ini mempunyai dua kewarganegaraan Australia dan Amerika. Bahkan, beliau mengaku tidak pernah sempurna mengatur pola makannya.

Namun, beliau menerapkan pola 80:20 dalam pembagian kalori setiap hari. Hal ini berarti, cheating 20% untuk makanan yang sedang ia ingin konsumsi (yang kurang sehat) dan 80% asupan sehat harus dimakan setiap hari.

4. Beyonce

Sosok diva sekelas Beyonce ini memiliki rahasia khusus untuk menjaga lekuk tubuhnya. Hal ini dilakukan agar tetap terlihat indah. Bahkan, Gaya hidup sehat selebriti ini pernah viral dengan ramuan racikannya yang terbuat secara khusus untuk menurunkan berat badan.

Ramuan ini berasal dari perasan jeruk lemon, air, sirup maple, serta sedikit cabe rawit. Selain itu, beliau menamai ramuan tersebut dengan Lemonade diet. Bahkan, saat ini beliau sudah memulai menjadi vegetarian.

5. Lady Gaga

Bukan Lady Gaga namanya, jika tidak melakukan hal-hal yang aneh. Sama halnya dengan tips gaya hidup sehat selebriti yang dilakukannya.

Wanita yang memperoleh julukan mother monster ini tidak mengkonsumsi karbohidrat dan melakukan diet mabuk dengan whiskey. Bahkan, ia mengaku sering berolahraga saat sedang mabuk berat.

6. Miranda Kerr

Saat ini banyak sekali wanita yang ingin mempunyai tubuh seperti supermodel Miranda Kerr. Salah satu rahasia gaya hidup sehat ini, sering menambahkan minyak kelapa dalam santapannya sehari-hari. Minyak kelapa bisa melancarkan pencernaan dan mengatasi kembung, agar tidak tertimbun menjadi lemak.

7. Christina Aguilera

Kamu pasti sering mendengar banyak istilah diet. Mulai dari diet keto atau mayo. Namun, apakah kamu pernah mendengar diet warna ini? Gaya hidup sehat selebriti ini sudah menerapkan diet warna, selama 7 hari.

Bahkan, ia menerapkan warna yang berbeda setiap harinya. Sama seperti warna putih, jadi ia hanya diperbolehkan makan makanan yang berwarna putih hari itu juga. Bahkan, beliau memilih warna lain keesokan harinya.

8. Megan Fox

Laki-laki mana yang tidak suka dengan keseksian dan kecantikan seorang Megan Fox. Wanita yang satu ini namanya meroket, berkat perannya di film Holiday In The Sun.

Bahkan, selebriti ini sangat menggilai khasiat dari cuka apel. Sementara itu, ia juga mengkonsumsi cuka apel murni tanpa dilarutkan air tidak menyenangkan. Namun, ia lakukan setiap pagi untuk melancarkan pencernaan.

Bagi kamu yang ingin sekali hidup sehat, wajib mengikuti gaya hidup sehat selebriti ini. Namun, harus disesuaikan dengan kondisi tubuh agar tidak terjadi hal-hal yang menimbulkan kecemasan.